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Batido de leche de coco CON MANZANA Y CANELA Los batidos de frutas son un desayuno nutritivo para niños y adultos. Ingredientes: 250 ml de leche de coco 1 manzana 7-8 uvas pasas Un poquito de canela Preparación, batido de leche de coco y manzana: Recetas de batidos de frutas:
Batido de almendras Y ARÁNDANOS Los batidos de frutas son un desayuno nutritivo. Todos los ingredientes de este batido almendras y arándanos, tienen propiedades que favorecen el buen funcionamiento del cerebro. Ingredientes: 250 ml bebida de almendra Arándanos frescos 7 nueces Un poquito de cúrcuma (en polvo o fresca que se puede rallar un poquito) … Leer más
“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir»Jim Rohn Batidos saludables, para toda la familia Los batidos que hacemos en casa, nutren nuestras células. Estos nos aportan nutrientes en forma concentrada de fácil absorción. Son sencillos de hacer y puedes combinar distintos alimentos para obtener los batidos que más te gusten. Ten en cuenta … Leer más
Una recopilación de regalos originales y sostenibles para estas fiestas. Llegan fiestas como la Navidad donde se dispara el nivel de consumo en todos los ámbitos. Son fechas en las que forma parte la tradición de hacer regalos. Cada vez están apareciendo en el mercado más empresas que se dedican a ofrecer productos ecológicos, sostenibles, con menos … Leer más
Los cambios de estación y los alimentos de otoño. Adaptar tu alimentación a la nueva estación de otoño, es algo más sencillo de lo que piensas. Tienes una gran variedad de alimentos de otoño que están esperando los disfrutes y poder llenarte de vitalidad. Es una época generosa que ofrece alimentos variados, sabrosos … Leer más
Quinoa con aguacate Y TOMATE Si tienes balcón o terraza, aunque sea pequeña, te animo a cultivar tus propias aromáticas, es muy gratificante. Así las puedes usar en tus platos. ¡Me encantan los platos llenos de color! Ingredientes: 250gr de quinoa 1 – 2 aguacates 1 – 2 tomates (depende el tamaño) Ajo 200 gr. … Leer más
La Quinoa o quinua (Quenopodium quinoa) está considerada como un pseudocereal perteneciente a la subfamilia Quenopodioideae de las amarantáceas, como por ejemplo la espinaca y la remolacha. Es una planta herbácea anual que puede alcanzar de 1 a 3 m. Es nativa de los paises de la región andina. Fue uno de los principales alimentos de los pueblos australes, … Leer más
Jugo de caqui CON MANZANA El caqui es una fruta dulce de otoño, en algunos lugares se le conoce como «palo de santo». Tienen betacaroteno, provitamina A, vitamina C, B1, B2 y minerales (destaca su contenido en potasio), flavonoides (licopeno). Hace ya tiempo que experimenté con el caqui en jugo y el resultado me gustó. … Leer más
Jugo de zanahoria FUENTE BETACAROTENO La Zanahoria es rica en carbohidratos, sodio, potasio, proteínas, calcio, fósforo, azufre, yodo, hierro y vitaminas. Es un alimento altamente purificador además de un potente antioxidante natural gracias a su alto contenido en provitamina A (Betacaroteno), el cual es el responsable de su color anaranjado. Ingredientes: 6 zanahorias Preparación: Recetas … Leer más
Jugo para eliminar grasa de pepino CON NARAJA Tomar jugos es un hábito muy saludable para el organismo. El que os pongo hoy, tomado en ayunas contribuirá a la eliminación de las grasas. Contiene antioxidantes y vitamina C, que serán nuestros aliados para mejorar nuestro sistema inmunológico. Tiene un sabor muy agradable, no es necesario … Leer más