Batidos de frutas congeladas
CON NUECES
Los batidos de frutas congeladas son una opción excelente para cada época del año. Hazlo con frutas de temporada maduras.
Ingredientes:
1 plátano maduro
2 cucharadas colmadas de yogurt vegetal (coco, soja, almendras) Apto veganos.
Frambuesas congeladas para la base.
Mango o papaya congelada para la parte superior.
Unas gotas de zumo de limón
Preparación del batido de frutas:
- Pela y corta el plátano
- Mételo en la licuadora con la fruta congelada
- Bate y añade el yogurt.
- Si le queda un poco espeso, simplemente agregue un chorrito más de leche o jugo y vuelva a mezclar.
- Revuelve bien y luego pruébalo.
- Rara vez con un batido de frutas congeladas necesitas endulzarlo, pero si crees que necesita un poco más de dulzura, puedes agregar un poco de miel al gusto; o si eres vegana, un poco de sirope.
Más información
– Si quieres un batido con diferentes colores, tan sólo tienes que combinar capas con mezclas de frutas diferentes.
– Frambuesas, fresas, arándanos = color rosa
– Moras, arándanos: azul – morado
– Kiwi, aguacate: verde
– Mango, melocotón, papaya: naranja
Consejo
– Utiliza la fruta congelada para que no se mezcle al servirlo.
