Puedes hacer el batido de mango con diferentes mezclas de frutas. Aprovecha la fruta de temporada.
![Batido mango](https://eldiariodeunamujerrural.com/wp-content/uploads/2024/02/batido-mango.jpg)
Receta de batido de mango
CON PLÁTANO
Los batidos de frutas son un desayuno nutritivo. A este le he añadido la maca, considerada como un superalimento.
Ingredientes:
250 ml Bebida de avena o almendras
1 Plátano
1 Mango maduro
Preparación del batido de mango:
- Pela el plátano y pícalo en trozos grandes.
- Pela el mango, quitale el hueso y pica la pulpa en trozos grandes.
- Pon la fruta junto con la bebida de avena o almendras, en un procesador de alimentos o licuadora y licúa junto con el resto de los ingredientes.
- Mezcla hasta que quede suave. Servir inmediatamente.
- Los batidos suelen ser la forma más sencilla de probar diferentes tipos de frutas. ¡Elige una buena combinación de sabores, mézclalo todo y bébelo!
- Solo tienes que batir todos los ingredientes.
- A este batido le da un agradable sabor el plátano y el mango, con lo cual no necesita endulzar.
Consejos
* Si usas el mango y el plátano congelado, el batido quedará más cremoso.
* Usa la fruta lo más madura posible para no tener que añadir un extra de azúcares. Si te gusta aún más dulce, prueba con una poca de miel o de dátiles (si eres vegano).
* Si te gusta más denso, utiliza menos bebida vegetal, y si te gusta más liquido, añade más.
* Depende de la potencia de la batidora que tengas, va a influir en la textura del batido, que sea más o menos grumosa.