Receta de hummus

Receta de hummus

Receta de hummus UN ÉXITO EN TODAS LAS REUNIONES Esta receta de hummus se hace en un momento si ya tienes los garbanzos cocidos o usas de los de bote. Y siempre es un éxito asegurado en todas las reuniones. Acompañada de pan de pita o de verduras en bastones, es una buena opción. Ingredientes: … Leer más

Jugo de zanahorias

Jugo de zanahorias e hinojo

Jugo de zanahorias con hinojo CON BULBO DE HINOJO Un jugo totalmente alcalinizante, tonificante, antioxidante, remineralizante e inmunoestimulante.   Receta jugo de zanahorias con hinojo. Rápido y sencillo de preparar, con un delicioso sabor.  Para ayudar a depurar y desintoxicar el organismo. Una forma de comenzar el día es tomando jugos verdes. Aportan a tu organismo elementos necesarios para su correcto … Leer más

Polo vegano

Polo vegano de frutas con tres colores

Polo vegano de frutas CON TRES COLORES Una de las bebidas refrescantes para las altas temperaturas del verano son las limonadas. Ideales para saciar la sed en cualquier evento, reunión o en casa tranquilamente descansando. Ingredientes: 1 taza de moras congeladas. 1/2 plátano. 2 tazas de yogur con soja y vainilla. 1/ taza de frambuesas … Leer más

Jugo de mandarina

Jugo de mandarinas

Jugo de mandarina Va finalizando el invierno pero aún encontramos buenas mandarinas. Prueba a tomar frutas de temporada con este delicioso jugo de mandarina. Ingredientes: 5 o 6 mandarinas, depende su tamaño y la cantidad de jugo que tengan. Recomendación: Utiliza mandarinas ecológicas si es posible. No añadas azúcar al jugo. Preparación: Beneficios del jugo … Leer más

Limonada casera

Limonada casera

Limonada casera sin azúcar CON HIERBABUENA Una de las bebidas refrescantes para las altas temperaturas del verano son las limonadas. Ideales para saciar la sed en cualquier evento, reunión o en casa tranquilamente descansando. Ingredientes: 60ml de zumo de limón. 700ml de agua. Un puñado de hojas de hierbabuena 60ml de sirope de arroz, agave … Leer más

Jugo de col y calabaza

Jugo de col y calabaza

Jugo de col y calabaza CON ZANAHORIAS Quizás te resulte extraña esta mezcla, pero te aseguro que te puede sorprender. Esta receta de jugo de col y calabaza, tiene un sabor suave. Es una forma sencilla de ir adaptando tu paladar a los jugos de verduras. Ingredientes:  5 o 6 zanahorias medianas o grandes.  1/4 … Leer más

Granizado de sandía casero

Granizado de sandía casero

Granizado de sandía casero sin azúcar CON HIERBABUENA Una de las bebidas refrescantes para las altas temperaturas del verano son las limonadas. Ideales para saciar la sed en cualquier evento, reunión o en casa tranquilamente descansando. La sandía, una de las frutas más preciadas en verano. Rica en vitamina A, en forma de carotenos, vitamina C … Leer más

Jugo de granada

Jugo de granada

Jugo de granada Hoy te recomiendo un rico, nutritivo y saludable jugo de granada. Esta mezcla te va a resultar agradable. Te cuento un pequeño truco para poder extraer mejor los granos.    La mejor forma de hacerlo es cortar una porción de unos seis centímetros de diámetro en el lado de la flor. A continuación … Leer más

Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas de verduras

Berenjenas rellenas al horno CON VERDURAS Aún estoy relamiéndome de gusto con estas berenjenas rellenas. ¡Ánimo que es muy fácil! Ingredientes para el pisto:  ½ kg tomates maduros  1 calabacín  1 berenjena mediana  1 cebolla normal o ½ grande  1/2 pimiento verde  1/2 pimiento rojo  Albahaca fresca  Orégano fresco  Romero  Tomillo  Sal marina  Pimienta  Pimentón  Berenjenas … Leer más

Jugo verde de pepino

Jugo verde de pepino y pera

Jugo verde de pepino y manzana CON PERA Y ALBAHACA Si quieres comenzar a tomar jugos verdes, puedes iniciarte mezclándolos con frutas para que el sabor sea más agradable. Sobre todo si estas acostumbrada a los sabores algo más dulces. Esta mezcla te va a resultar agradable.  Para ayudar a depurar y desintoxicar el organismo. … Leer más